Un zambet sanatos si frumos poate sa deschida usi si poate sa creeze legaturi puternice intre oameni, motiv pentru care dintii sunt elemente extrem de importante din viata noastra. Din pacate, alimentele care contin foarte mult zahar si diversele forme de acid consumat de omul modern, duc la probleme din ce in ce mai mari cu dantura, de la simple carii pana la boli orale destul de grave.

Evident, numeroase probleme orale se pot evita, prin simpla respectare a catorva reguli ce tin de igiena orala. Daca iti doresti dinti sanatosi si un zambet perfect, iata cateva sfaturi care te vor ajuta:

Mergi frecvent la medicul stomatolog

Este una dintre activitatile pe care majoritatea oamenilor o evita. Exita o adevarata fobie de medicul stomatolog, care nu isi are insa nici o explicatie. Tratamentele moderne sunt complet nedureroase iar vizitele de rutina nu fac altceva decat sa descopere probleme, in faza incipienta. Vizita la medicul stomatolog te poate scuti atat de cheltuieli serioase, cat si de probleme grave de sanatate;

Alege o pasta de dinti corespunzatoare pentru dintii tai

Pasta de dinti pentru care trebuie sa optezi necesita cateva elemente care sa protejeze structura dintilor, sa lupte impotriva bacteriilor si sa mentina curatenia si respiratia frumos mirositoare pe termen lung. Exista destul de multe paste de dinti care acopera toate aceste necesitati, bazandu-se pe substante precum fluor, poli-fosfati sau staniu. Este indicat sa intrebi medicul stomatolog despre pasta potrivita pentru tine si sa ii respecti indicatiile;

Asigura-te ca folosesti o periuta de dinti de calitate si efectuezi un periaj corect.

Multe persoane ajung sa aiba probleme stomatologice deoarece nu au un periaj corect. Periajul trebuie sa dureze minim doua minute, in cazul in care folosesti o periuta de dinti electrica si pana la sase minute daca ai o periuta manuala. Periuta de dinti trebuie sa poata asigura o igiena orala cat mai eficienta si sa se muleze foarte bine pe suprafata dintelui. Este indicat sa te speli pe dinti de minim doua ori pe zi, atat dimineata cat si seara. Periajul de seara este extrem de important, deoarece in lipsa sa, placa microbiana ramane in conditii constante de umiditate si temperatura, favorizand dezvoltarea florei microbiene;

Foloseste ata dentara

Nu multa lume o foloseste. Cu toate astea, este un element esential pentru igiena orala. Folosirea atei dentare elimina foarte multe impuritati dintre dinti si de la baza gingiei, asigurand astfel o igiena cu pana la 35% mai buna decat in cazul unui periaj simplu;

Nu neglija apa de gura

Pentru ca igiena sa fie completa, este indicat ca apa de gura sa nu fie neglijata. Aceasta inlatura bacteriile de pe mucoase, care sunt evitate de periaj si improspateaza vecinatatile gingiei, obrajii si limba. Alaturi de ata dentara, apa de gura este esentiala, deoarece poate ajunge in locuri in care periutei ii este foarte greu sa o faca, oferind o protectie completa.

Trebuie sa fiti constienti de faptul ca un program regulat de igiena orala te poate salva nu doar de afectiuni ale cavitatii bucale, ci si de probleme mult mai grave.