“Cura de Slabire”… este o sintagma urata de aproape oricine a trecut macar odata prin asa ceva. Cui ii face palcere sa numere la fiecare masa caloriile, sa monitorizeze tot ceea ce mananca, sa se ingrijoreze despre tot feluri de plasturi si pastile de slabit si alte lucruri de genul acesta?
Probabil ca, daca ai un surplus serios de greutate atunci incercarea catorva cure de slabire este ceva ce probabil va trebui sa faci intr-un anumit moment al vietii tale. Desi multe dintre ele functioneaza, niciuna nu va functiona daca vei pierde motivatia sa le urmezi intocmai pe toata durata necesara.
Iti prezentam in continuare cateva moduri pentru mentinerea motivatiei pe durata dietei de slabire:
Nu te intinde mai mult decat iti e plapuma. Adica, daca ai de slabit 50kg nu face din asta o tinta. Mai bine imparte totul pe bucatele si stabileste-ti obiective mai mici, de exemplu sa slabesti 500g-1kg/saptamana. Dupa un timp, aceste mici rezultate se vor aduna si sunt mult mai usor de atins decat o tinta uriasa!
Nu alege o cura de slabire pe care stii ca o vei uri. Cui ii pasa cat de mult a slabit prietena ta sau ceea ce promit reclamele de la televizor. Daca dieta de slabire este ceva ce urasti sunt sanse mari sa nu atingi rezultatele dorite.
De exemplu daca iti place carnea, o dieta vegetariana va fi o adevarata tortura pentru tine! Alege una care este in concordanta cu gusturile tale si vei avea cu siguranta succes!
Gaseste-ti un partener de slabit! Aproape oricine cunoaste pe cineva care are nevoie sa intre la o cura de slabire. Gaseste pe cineva care la fel cauta o cura de slabire si incercati sa alegeti una impreuna si sa va sprijiniti reciproc in aceasta aventura.
Faptul ca ai pe cineva cu care sa imparti experientele reprezinta o motivatie foarte puternica sa te mentii pe cursul cel bun si sa atingi rezultatele dorite!
Hraneste-te cu energie pozitiva in fiecare zi! Asculta si citeste regulat mesaje inspirationale si motivationale pentru ramane motivat(a). Deci pune mana repede pe niste carti sau CD-uri motivationale si asimileaza cateva din acele mesaje in fiecare zi. Asta poate fi un ajutor cheie care te va impinge spre rezultatele pe care le doresti.
Nimeni nu spune ca a tine o cura de slabire este ceva distractiv, dar uneori este ceva absolut necesar. Urmand cateva din sfaturile de mai sus, vei avea sanse mult mai mari sa respecti orice dieta asupra careia te vei hotari si eventual sa atingi scopul de a trai o viata mult mai sanatoasa si fara kilograme in plus!